Nespavosť a ukľudnenie
Aj keď predstava o dobrom spánku môže byť rôzna, nespavosť a poruchy spánku sú podľa posledných prieskumov jedným z "moderných" problémov dnešného človeka. Medzi prejavy porúch spánku možno zaradiť problémy pri zaspávaní, ktoré pretrvávajú viac ako 30 minút, bezdôvodné prebúdzanie sa počas noci s problémom opätovného zaspania, nekvalitný spánok, ktorý nedáva pocit oddýchnutia, alebo predčasné prebúdzanie nad ránom bez opätovného zaspania. Približne tretinu života strávime spánkom; to znamená, že spánok je "aktivita", ktorej venujeme najviac času. No spánok a snívanie nie sú pre človeka ani pre ostatné vyššie živé tvory voliteľné, ale predstavujú potrebu vyplývajúcu z prítomnosti mozgu v organizme. Iba ten človek, ktorý má problém so spánkom, dokáže pochopiť, aká dôležitá je táto forma oddychu pre normálny život.
Byliny: ľubovník bodkovaný, valeriána lekárska, cedof, ježibaba guľatohlavá Púčiky: lipa malolistá, jelša lepkavá, ježibaba guľatohlavá, rozmarín lekársky, ľubovník bodkovaný, vŕbka (kyprina) úzkolistá Kúry: Neurogen, K16: ľubovník bodkovaný, valeriána lekárska, breza previsnutá, lipa malolistá K20: ľubovník bodkovaný, vŕbka (kyprina) úzkolistá, breza previsnutá, lipa malolistá